Introkurs

CrossFit är fantastiskt på många sätt. För de allra flesta är det som att upptäcka ett antal nya världsdelar på sin träningskarta. Områden som är mer eller mindre otrampade eller sedan länge bortglömda.

Oavsett ambition med sin CrossFit-träning har man en otroligt stimulerande och spännande upptäcktsfärd framför sig, i många år.

Om du vill starta den resan med att få kunskap om bakgrund/filosofi med träningen, varför olika övningar och pass ser ut som de gör och sist men inte minst sätta de tekniska grunderna i basrörelserna, ja då är Introkursen perfekt för dig.

Med den i bagaget kommer du snabbare att få ut ännu mer av gruppassen och du kan med större självförtroende träna på egen hand under Open gym-tiderna.

Kursen består av 4 st tillfällen á 120 min. Under passet mixas teori och praktik med tyngdpunkt på praktisk utbildning. Platserna är begränsade för att möjliggöra en hög kvalitet på den praktiska delen.

Kursen genomförs med två pass i veckan under två veckor.

Datum och tider för dessa kurser delges i respektive inbjudan som
publiceras på vår FB-sida.

Pris för 8 timmars högkvalitativ utbildning: endast 1500 kr