Allmänt

Sommarschema

Posted on

F o m vecka 26 gäller vårt sommarschema. Vi är flexibla och kan lägga till pass om det skulle behövas men i grunden är det ett fm-pass och två kvällspass. För exakta tider och passtyper tittar ni som vanligt i bokningsprogrammet, det är alltid det som gäller. Ha en underbart skön sommar!

Allmänt

Prova-på passen tar sommaruppehåll!

Posted on

De stående prova-på passen på lördagar 14.00, tar ett sommaruppehåll. Ni som vill testa vår träning under denna period kontaktar Lars eller Alexander för att boka en plats på något av våra vanliga pass. Ni kommer att få särskilt stöd och anpassning för att passet ska bli säkert och bra för er. Välkomna att kontakta […]

Allmänt

ÖPPET HUS SÖN 26/4

Posted on

På söndag 26/4 14.00-16.00 har vi öppet hus!  Alla är välkomna att besöka oss i våra utökade lokaler. Ni som är medlemmar, ta med kamrater och grannar etc. låt dem förstå vad det är som skänker oss så mycket glädje, kamratskap och träningsvärk ; ) Ni som inte är medlemmar; kom och var nyfikna! Under […]

Allmänt

NYTT SCHEMA 2015!

Posted on

Från vecka 06 gäller vårt nya utökade schema. Observera att det nu finns en särskilt anpassad programmering för nybörjare. Detta är en bra grundträning som fokuserar på de viktiga basrörelserna. Mer teknik/stabilitet/styrka och en lite kortare intensiv del. Under vecka 6 kommer den nya hallen också att tas i bruk för Open gym. Schema 2015 […]

Allmänt

Gymnastic Workshop Level 1

Posted on

Som ni vet har jag två duktiga tävlingsatleter i min tränarkår, Jonas och Alexander. De har också gemensamt att de har genomfört CrossFit:s gymnastikutbildning. De vill gärna ge er möjligheten att i lugn och ro under en halvdag verkligen komma in i grundteknikerna som vi ständigt jobbar med. Alla ni som vill ta ett ordentligt […]